Constipação Intestinal, você tem?

Assunto meio chato né gente… Mas super importante para a saúde. Conversa séria!

O que é?

A constipação intestinal ou prisão de ventre tem como característica a diminuição da frequência das evacuações, muitas vezes com dificuldades ao evacuar porque as fezes estão ressecadas e endurecidas, dificultando a eliminação.

Principais sintomas…

Dor, provocada pelo esforço excessivo ao evacuar. Sangramento e sensação de evacuação incompleta. Número reduzido de idas ao banheiro.

Quais as consequências? 

Se a prisão de ventre não for tratada, depois de um certo tempo pode evoluir e gerar algumas complicações para o organismo, como:

  • DIVERTICULOSE: São partes do intestino que formam bolsas para a parte externa do intestino.
  • HEMORRÓIDAS: Dilatação de vasos sanguíneos na região anal, podendo sangrar, causando dor e coceira, provocadas por fezes ressecadas e pelo esforço ao evacuar.
  • FISSURAS ANAIS: São pequenos cortes na região anal provocadas por fezes ressecadas e pelo esforço ao evacuar, podendo gerar dor, sangramento e ardência.
  • CÂNCER DE INTESTINO: Devido ao aumento do tempo em que as fezes ficam no intestino ocorre formação de substâncias cancerígenas encontradas nas fezes, além da alteração da flora intestinal.

PRINCIPAIS CAUSAS DA CONSTIPAÇÃO INTESTINAL…

Baixa ingestão de alimentos ricos em fibras e a baixa ingestão de líquidos. Além de alguns fatores como idade avançada, gravidez, obesidade, falta de exercício e abuso de laxantes.

Para prevenir a constipação intestinal é super importante: Ingerir bastante água e alimentos ricos em fibras! 

*Se quiser saber mais sobre as fibras, é só olhas no blog que eu já falei da importância delas ;D

Dúvidas?? deixe aqui nos comentários.

Por hoje é isso gente, beijinhos ❤

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